第五章 工字扎步（求收藏）
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他可是深记教官说过的话。 休息五分钟，章成云再次投入到俯卧撑和蛙跳训练中，训练完，跳过木人桩，双手抓着一对二十斤重的石锁，艰难的举起，一上一下，锻炼自己的臂力。 一个小时后。 天边已经彻底大亮，初晨的阳光，暖暖的从天空中洒落下来。 “阿云，你做的不错！习武之人，贵在坚持。如果只凭三分钟热度，就算在好的拳法摆在面前，也无法取得太大的成就。”叶问手中提着还热乎的大饼从角落中走了出来。 他早就到了，在章成云蛙跳结束便已经到了，看到章成云在锻炼体格，磨炼自己的力量，并木有出来打扰他。 “师傅，你什么时候来的？弟子这些笨方法，让你见笑了。”章成云摸着后脑勺，不好意思一笑。 “做的蛮好的！”叶问将热乎的大饼放在四方桌上，脱掉身上的外套，露出一袭白色的劲装。 “阿云，你过来。”叶问道。 章成云疑惑的走到面前，不解的望着他。 “嗯，把外套脱了，为师教你扎马步。”叶问道。 章成云按照叶问的话脱掉身上沾染着汗水的外套，露出紧身的白色劲衣。 “想要修炼《咏春拳》，下盘必须要稳！《咏春拳》讲究贴身快打，攻守合一，以最短的时间击倒对方。为师传授的这套马步叫《工字扎步》，对修炼下盘，锻炼劲力，协调身体起到很大的作用。你想要在拳法上走的更远，得勤加练习。” 叶问讲解道。 左脚向左跨出一步，与肩对齐，双手握拳，手臂务必做