第50章上次你也是这么说的

，说：“走吧，去吃东西。”

    虽在野外露营，伙食却不差。烤的打猎来的野J、野兔、鱼，煮的野J菌子汤，配着酸酸甜甜的果子，吃起来别有一番风味。

    姜落柒吃了个肚儿圆，下午出发的时候感觉下身不怎么疼了，就放弃了坐颠簸的马车，转而与沙yAn共乘一骑。

    翌日，到达赤凤庄时已是日落西山。

    一路上都没咋睡好，姜落柒一到赤凤庄就回了院子洗漱睡觉，一觉到天明。

    早上起来的时候沙yAn和离若鸣都不在，锅里面有热好的r0U包子和米粥。

    简简单单吃个早饭，姜落柒脱掉外衣、穿着轻薄的中衣在床上开始自己R0UT的基础训练。

    这两天仗着JiNg神T可以无限摧残，她在系统空间不仅各种基础训练，还学习了水袖舞的动律以及基本动作的一些知识点。

    知道水袖舞有包括但不限于甩袖、掸袖、拨袖、g袖、挑袖、抖袖、打袖、扬袖、撑袖、冲袖这十种基础动作，而水袖舞最讲究身韵合一，身姿、技法、神韵缺一不可。

    即使学会了这些动作，没有身姿与神韵，都不能表现水袖舞的惊YAn绝l。

    不过对于姜落柒来说，现在谈这些都太早了。

    她才买了舞蹈基础大全不过两天，在系统空间C练的也不过是最基础的增加身T柔韧度的动作而已。

    g脚、绷脚、压前腿、侧压腿、后压腿、竖叉、x1腿、直立。

    一整套动作下来，姜落柒发现她身T的柔韧度居然还可以！