七.瑜伽垫上的T桥lay（）

    薛萦怀踮起脚尖，悄声绕到汤柏的瑜伽垫前，刚洗完脸神清气爽，正好欣赏年轻人的R0UT。

    目光肆无忌惮地在alpha身T上流转。

    其实，想看身材好的alpha，网上一抓一大把，什么款式，什么颜sE的都有。

    什么样的美好R0UT她没见过？

    小柏的身材并不算太好，肌r0U量不足，也没有足够的脂肪，宽大的骨架显得她有些g瘦，又是个nValpha，连xr0U都没有几两。

    但像现在这样摆在面前的，鲜活美好的，却不一样。

    薛萦怀SiSi盯着运动短K的边缘处，薄薄的皮r0U裹不住粗大的血管，青紫sE的脉络从更深的地方蔓延出来，暴露在她的视线下。

    甚至连脉动的频次，她仿佛都能感受到。

    并且，正在激烈运动的a，lU0露的肌肤上铺满了汗水，反着盈盈的光亮。

    汗水和青筋，这无一不戳中了薛萦怀的q1NgyU命脉。

    她夹了夹腿，居高临下地看这汤柏。

    “小柏，这个动作做好多次了，我们换一个吧。”

    她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是T桥啊，可以练到腰T和核心。”

    汤柏停下了动作，喘息着调整呼x1，“jiejie，T桥怎么做？你教教我。”

    “好啊～～”

    薛萦怀笑着眯起双眼，露出得逞的笑容。

    “你把双腿弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰T发力，用力将T0NgbU抬起，往上顶。”