第十一章紮马练气，老卒微变
书迷正在阅读：饰梦者特种兵沈浪全文免费依恋 存【tvb/攻生/成人宝宝受】清冷性瘾b和成人宝宝t的生子日记生而不凡烙印之城重生之拯救竹马哥哥(1v1）如蜜：一眼终生萤烛【姐弟骨】见青时（古代乡村高H）Poisonous tree fruit一些生子短篇刀剑乱舞刀婶同人合集游元我的小少爷【崩铁】实验品孤夜里的协奏曲【虫族】军雌雄主茶话会【耽美】Sacred error《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄。CWT69猛虎细嗅蔷薇天亮之前【all高启强】疤危险关系（高H ）Error-系统错误月高的秘密班级烟火吻过天鹅颈（现言霸总）我靠嫩妹修长生店长欢愉之旅地缚少年花子君——番外花宁黑蓝之如愿以偿快穿够狗血反派美人的搞事指南【快穿np/双】女尊之我主天下七十年代学习系统这剧情我不做了！
翌日，依旧是卯时，天sE蒙蒙亮。 李云澈拖着如同灌铅般的双腿，准时出现在西角门後的小空地上。昨夜紮马步带来的极度酸痛，让他的每一步都如同针扎，但他咬着牙，眼神中没有丝毫退缩。他知道，这是他必须经历的过程。 徐详已经等在那里了，怀里依然抱着那根枪bAng，只是今天他似乎没有喝酒，眼神虽依旧带着几分审视和不耐，却b昨天清明了不少。 「哼，还以为你小子会被昨天吓跑。」徐详冷哼一声，「既然来了，那就别废话，继续站桩！昨天老子看你那样子，气息浮躁，下盘虚浮，连个娘们都不如！今天要是还站不满一个时辰，趁早滚蛋！」 没有多余的指导，依旧是严苛的要求。李云澈深x1一口气，默默地摆开了马步桩的架势。 有了昨天的经验，他这次更加注意调整呼x1，将《养生导引残卷》中的吐纳法门与站桩的要求结合起来。他尝试着在意念中引导那微弱的气感，随着呼x1沉入丹田，再意图让其流遍四肢，以缓解肌r0U的僵y和酸痛。 效果……依然微乎其微。那气感太过微弱，如同游丝，在身T巨大的负荷面前，根本起不到多少作用。但李云澈并没有气馁，他知道这需要水磨工夫。他只是更加专注地保持姿势的标准，感受着肌r0U的颤抖、骨骼的支撑，用意志力对抗着身T传来的每一波痛苦。 汗水再次浸Sh衣衫，时间在一分一秒地煎熬中流逝。徐详依旧在一旁冷眼旁观，偶尔出声呵斥，或者用枪bAng毫不留情地敲打纠正他的错误。 「塌腰了！气提起来！」 「肩膀放松！手肘不要僵！」