四、阿瓦隆酒庄悠闲的一天

才好让丽丝玲把我和杜普雷公爵放在一起b较，然後让她选择我。

    我要取代杜普雷公爵在丽丝玲心中的地位。

    当我取代杜普雷公爵，我才有可能解开系在她心中的束缚。

    「我要解开系在丽丝玲心中的丝带。」

    当闹钟响起，布雷克小心的评估自己的身T状况。

    当他认为没问题，他才像弹簧一样从床上弹起。

    「阿瓦隆酒庄的一日，一向悠闲。」

    首先布雷克喝下健身用的高蛋白和补给品。这些东西让布雷克在进行训练时更持久，更不容易疲劳。

    接着紮实的重量训练和搏击训练让他的身T能x1收这些蛋白质，为他建造货真价实的肌r0U。

    他必需要能自己挣脱背带的束缚，又要能够控制自己心中的怒气。

    丽丝玲是举世闻名的慈善歌姬，却一次又一次的被杜普雷公爵剥光，并在衣裙底下被系上令她羞耻不堪的丝带。

    如今，布雷克的身上也被系上了背带，这令他时时想起丽丝玲。虽然背带可以提升布雷克的能力，但他不想把自己的一切都托付在这条背带上。

    「依赖这条背带就如同依赖杜普雷公爵。那麽我要如何超越他？」

    为此，布雷克拚命锻练身T。

    更重要的是：付出的努力看似不会留下，但是布雷克会留下来。布雷克绝对不会让自己像杜普雷公爵一样轻易离开她！

    等到训练完成，布雷克带上一个装满绳子的腰包绕着清晨的庄园慢跑。他跑足五公里才停下来整理葡萄棚架和